Laut Berechnungen der World Heart Federation lassen sich 80 % der Herz-Kreislauf-Erkrankungen vermeiden, wenn die bekannten Risikofaktoren kontrolliert und evidenzbasierte Gesundheitsmaßnahmen gefördert werden. Bewegung spielt dabei eine entscheidende Rolle für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Doch wie wichtig ist Bewegung für unsere Gesundheit? Wie viel Bewegung ist gut für uns? Und wie können wir mehr Bewegung in unseren Alltag integrieren? Dies und mehr erfahren sie jetzt in unserem neuen Gesundheitstipp "Bewegungsfreude im Alltag"!
