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7 Minuten hat jede*r

kreislauftraining200Univ.-Prof. Dr.med.Martin Hall, Facharzt für Innere Medizin, Kardiologie und Sportmedizin, hat ein 7 Workout mit 7 verschiedenen Übungen entwickelt, die jeweils eine Minute dauern.

Ziel: Verbesserung von Kraft und Koordination.

Hier kommen Sie zum 7 Minuten-Wokout.

Hier kommen Sie zum 7 Minuten-Workout für Senioren.

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