Univ.-Prof. Dr.med.Martin Hall, Facharzt für Innere Medizin, Kardiologie und Sportmedizin, hat ein 7 Workout mit 7 verschiedenen Übungen entwickelt, die jeweils eine Minute dauern.
Ziel: Verbesserung von Kraft und Koordination.
Hier kommen Sie zum 7 Minuten-Wokout.
Hier kommen Sie zum 7 Minuten-Workout für Senioren.
